- 냠냠고냥a
- 다신2022.01.06 01:0077 조회1 좋아요
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(5일차) 2022.01.05.수 (D-7)
✏ 약속핑계로 또 면잔치;
그래도...술은 안마셨으니...반은 성공;
🔸️공체 61.9 (화✔)
⚘1차: 1/1 ~ 1/10
✔- 공복 운동 30분 (✔5 -❌0)
✔- 30분 미션 : 플랭크, 애플힙, 팔 (✔5 -❌0)
✔- 라면,과자 안먹기 (✔3 -❌2)
✔- 공복 12시간 유지하기 (✔4 -❌1)
그래도...술은 안마셨으니...반은 성공;
🔸️공체 61.9 (화✔)
⚘1차: 1/1 ~ 1/10
✔- 공복 운동 30분 (✔5 -❌0)
✔- 30분 미션 : 플랭크, 애플힙, 팔 (✔5 -❌0)
✔- 라면,과자 안먹기 (✔3 -❌2)
✔- 공복 12시간 유지하기 (✔4 -❌1)
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