- 7킬로만더빼자
- 다신2022.01.18 19:20150 조회0 좋아요
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1월18일 식사운동
오늘은 산책 5천보 이상, 사이클 30분 했는데
생각만큼 안내려가는 게 섭취칼이 높아서~
믹스커피 대신 두유로 바꾸니 하나 먹을 때마다 60칼이 더 높아서.
단백질로 볼 땐 더 좋은데
오늘도 별로 안먹었는데 1700대~아이스크림 때문인가.
내일 치팅인데 점심때 살짝 먹고 말아야지.
살빠지고 있는데 많이 먹음 살안빠지니까.
이렇게 계속 하면 내려가겠지 홧팅~!!!
생각만큼 안내려가는 게 섭취칼이 높아서~
믹스커피 대신 두유로 바꾸니 하나 먹을 때마다 60칼이 더 높아서.
단백질로 볼 땐 더 좋은데
오늘도 별로 안먹었는데 1700대~아이스크림 때문인가.
내일 치팅인데 점심때 살짝 먹고 말아야지.
살빠지고 있는데 많이 먹음 살안빠지니까.
이렇게 계속 하면 내려가겠지 홧팅~!!!
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