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  • 한달에1kg
  • 다신2022.12.18 23:4847 조회0 좋아요
18일차

점심 고구마보이길래 커피를 뿌치치지 못하고 커피에 고구마2개먹었어요
저녁은 모임있어 고기조금먹고 된장찌개 디저트로 빵한조각 레몬쥬스 좀 먹었어요 조금씩 먹긴했는데
내일이 두렵네요

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댓글 (9)

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다신
  • 다산댁
  • 12.19 20:57
  • 외식하게 되면 빵이나 음료들을 먹게 되서ᆢㅠㅠ
    차라리 고기를 많이 드시면 더 좋아요ㅎ
    저는 고기를 안 좋아해서 잘 안 먹지만ᆢㅠ
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.19 21:03
  • 고기라도 많이 먹을걸 그랬어요
    저도 오랫만에 나갔네요
    식구들이 저때문에 잘 못나가서 불만이예요
    저는 고기좋아하는데 콜레스트롤 높다니까 막먹기도 걱정이긴해요
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다신
  • 다산댁
  • 12.19 21:12
  • 일주일에1kg 콜레스테롤이 높으면 고기가 조심스럽겠네요ㅠ
    간헐적단식 꾸준히 잘 하시면 콜레스테롤 개선이 많이 되실거예요
    홧팅~!
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.19 21:19
  • 다산댁 모든건 운동하나면 해결될것 같은데 잘못걸으니 맨손체조라도 하면되는데 참 쉽지않네요
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다신
  • 다산댁
  • 12.19 21:25
  • 일주일에1kg 쉽지 않지만 건강을 위해 운동은 꼭 하시면 좋으실텐데ᆢ
    걷지 않고 하는 운동도 많아요ㅎ
    힘내세요~^^
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 12.19 19:55
  • 밥이나 냉면..뭐 이런거 안드셨으니 괜찮아요..저도 고깃집가면 밥,된장,냉면까지 먹었었는데 이젠 거의 고기만 ..먹어도 맛만 보는 정도~~~그정도면 괜찮아요..글구 오히려 적게 드시는게 아닌지...
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.19 20:04
  • 나름 적게먹는다고 먹었는데 활동량이 워낙없으니 먹는것도 겁내면서 먹어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.19 17:57
  • 고구마 맛나죠. 전 케익도 만들어 먹었었지요
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.19 19:16
  • 고구마 배가 든든하고 맛있어요
    고구마 케익 생각만해도 맛있겠어요
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