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  • 탄탄원츄
  • 다신2023.06.25 01:1246 조회0 좋아요
  • 12
1783일차 식단
할롱요
.
정말, 날이 더우니 과일과 아이스크림만 땡기네요 ㅎㅎ. 오늘은 어제 산 베트남 캐슈넛 를 추가해서 먹었지만. 150그램을 먹은 것 같아요 🤣
운동은 짐센터에서 웨이트 후 트레이드밀. 졸릴 땐 짐센터로 운동하러 가기!

내일도 오늘괴 거의 같은 식단일듯요 ㅎㅎㅎ

졸려서 짐센터가서 운동했어요

아들 점심 & 디저트

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댓글 (6)

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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 06.26 01:23
  • 단백질 아이스크림이라니~~~ 탄탄님덕에 새로운 세계에 눈을 뜹니다..ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.26 01:25
  • 네, 안그럼 맬 이렇게 못먹죠 ㅎㅎㅎ 아들도 저따라 하니 같이 먹고 있어요. ㅎㅎ맛나요. 단백질 🍨나오기 전에 제거 집적 만들어 먹었었지만 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 06.25 20:38
  • 과일과 아이스크림으로 배를 채우시다니~ㅠ
    아들 식단이 굿~👍👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.25 21:25
  • 아하하 그래도 일반이 아니고 단백질 아이스트림이에용 ㅎㅎㅎ 그래서 보시면 단백질 섭취량이 놓습니다😘
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다신
  • 다산댁
  • 06.25 21:28
  • 탄탄원츄 단백질 아이스크림도 있군요👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.25 21:30
  • 다산댁 네 ㅎㅎㅎ일반이면 이렇게 안먹죠! ㅎㅎ 한통500g다 먹어도 230도 안되요! ㅎㅎ
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