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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2023.10.18 11:3431 조회1 좋아요
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10/16.17. 월화 진짜 열심히 하겠습니다

2023.10.16일 월요일
새벽 ㅡ실내자전거 인터벌30분
점심 ㅡ 쉬고
저녁 ㅡ실내자전거 인터벌30분

식단🍎
아침 -쉐이크
점심 -회사밥 반공기
저녁- 소고기. 쌈


기간 23.10.15~11.4
어제보다나은 나를위해 비포를만들자요

⭐️나만의약속⭐️
👉60kg 초반가즈자
👉주5일 공유 1시간
👉주5일 헬스장 출첵
👉주5일 식단 잘지켜볼께요
👉수면시간 6시간 잘지켜볼께요

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댓글 (2)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.20 11:22
  • 예쁜옷입자^^ 진짜 맛있더라구요 😂😂😂또가구파용
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 10.18 17:29
  • 샤브샤브 넘 맛있겠다요
    진짜 진짜 같이 열심히 해보자용
    저도 넘 많이 쪘어용 😢
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