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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.11.04 08:4237 조회1 좋아요
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11월4일 식운
★ 11월4일 식단
( 공체: 67.9 어제 꼬치 야식 먹고 자서 좀 쪘나보다)

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 드립커피 라지

모닝커피 안먹으려고 했는데 나도 모르고 먹어 버렸네. 커피가 세트라.

점심식사: 새우김치전 작은 1장, 코카콜라 제로 레몬

간식: 스타벅스 아이스 아메리카노, 투썸 가또쇼콜라1/2조각

저녁식사: 이마트표 옛날통닭 4조각, 코카콜라 제로 레몬
야식: 가쓰오 우동, 사과쥬스, 불가리스, 르뱅쿠키

★ 11월4일 운동
* 걷기 5243보

오늘은 식단이 별로네. 내일은 건강식단으로 분발~!!!

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.04 23:07
  • 치킨 안본 눈 삽니다 😂😂😂
    오늘은 기.필.코...야식 안먹고 자는게 목표라
    언능 씻고 팩이나해야겠다고 쓰면서도...
    눈은 치킨에 고정 입니다 ㅠㅠ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.05 09:20
  • 죄송해요.어제 식단이 별로라.
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.04 09:56
  • 저는 어제 10시까지 커피 참으려니 멍~ 하더니ㅋㅋ
    오늘은 그래도 청소기돌리고 하면서 시간 끌었더니 좀 낫네요...

    몇일이나 할수있을지 모르겠어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.04 10:41
  • 저도 커피 안먹기 힘들더라구요. 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.04 10:42
  • 7킬로만더빼자 아침엔 멍~ 하더라구요ㅋㅋㅋ
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