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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.12.11 11:2914 조회0 좋아요
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12월11일 식운
★ 12월11일 식단

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개, 쿠키오 아이스크림, 귤1개

점심식사: 한입고구마3개, 무가당두유, 비타500캔, 쟈뎅 블랙

간식: 한입고구마2개

저녁식사: 닭다리살 핫바베큐맛, 스테비아 율무차, 무가당두유, 펄세스 프로틴 스파클링, 광천김6봉
야식: 쿠키오 아이스크림1개, 붕어싸만코2개

★ 12월11일 운동
* 걷기 2287보

내일은 좀 덜 먹고 분발하자~!!!

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