- 냠냠고냥a
- 다신2024.01.13 09:0640 조회2 좋아요
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01.13.토 점심
✏️점심,저녁 약속 ...내일은 또 쪼여야겠다 ㅡㅡ
🔸️공체 am08:30- 56.9 (+1.0)
69.7 -78.3 (+1.0 / +1.1)
👟운동
- 아침 스트레칭 , 크런치 10×4, 플랭크 60
- 양배추 계란부침, 바나나 큰거 반개, 아메리카노
🔸️공체 am08:30- 56.9 (+1.0)
69.7 -78.3 (+1.0 / +1.1)
👟운동
- 아침 스트레칭 , 크런치 10×4, 플랭크 60
- 양배추 계란부침, 바나나 큰거 반개, 아메리카노
🍱점심 pm12:20
- 쟁반국수, 보쌈, 낙지볶음, 밥, 미역국, 어묵볶음, 마카로니 샐러드, 커피믹스
☕️간식 pm02:00
- 블랙커피, 치킨 한조각
- 쟁반국수, 보쌈, 낙지볶음, 밥, 미역국, 어묵볶음, 마카로니 샐러드, 커피믹스
☕️간식 pm02:00
- 블랙커피, 치킨 한조각
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