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  • *무지개*
  • 다신2024.03.15 22:3912 조회1 좋아요
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3월15일(식단&운동)

아침-밥반공기,시금치된장국,계란후라이1개

점심-목살구이 100g,야채,밥1/3공기,
요구르트
구운고기 안좋아하는데,
건강검진결과 빈혈수치가 안좋아
몇달전부터 즐기는중인데 왜이리 맛있고
운동할때 힘이 나는건지🙄🙄🙄

저녁-탕수육

운동-등산1시간30분➕️걷기1시간..
오운완‼️
신나는 불금보내세용🤗

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댓글리스트

다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.16 15:23
  • 구운고기는 매일 먹어도 맛있어요
    등산과 걷기
    운동량도 최고~! 👍👍
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정석
  • 대조동흰수염
  • 03.15 22:45
  • 고기는 사랑이죠!
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