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  • 이쏘짱♡
  • 정석2024.04.10 13:0121 조회2 좋아요
아침.점심 믹스커피끊기

아침. -바나나 2개 서울우유 1개 갈아서 3잔 만들기-아이들과 나눠마시니 든든함
점심- 잡곡밥150g 김치.삶은계란1개 명란불고기햄
소식을 하니 조금만 먹어도 포만감이 느껴진다
몸이 가벼우니 조깅이편해진다
믹스커피 끊기3일차

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.11 09:37
  • 저녁은 안드시나봐요. 수고하셨어요.^^*
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공감 0 신고 0
정석
  • 이쏘짱♡
  • 04.11 17:55
  • 저녁은 아몬드브릿즈1개 먹어요~~
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