- 샤롯테
- 정석2024.07.01 11:5528 조회1 좋아요
6월 결산!!!
6월 인증을 별로 못했는데
(적게 먹긴 했으나 다이어트 식단은 아니어서..)
7월부터는 탄수화물을 좀 줄이고,
탄수를 처음부터 확 줄이는 건 못할 것 같아서
일단 * 밥 적게, 빵과 면은 피하기 *
요 두 가지 부터 이행해볼 생각이에요.
채소마니,
좋은 지방과 단백질 적당히 섭취
여기에 초점을 맞춰서
7월부터는 다시 인증을 해볼게요.
홧팅!!!!!
6월은 너무 미미했네요.. 반성 ㅠㅠ
(적게 먹긴 했으나 다이어트 식단은 아니어서..)
7월부터는 탄수화물을 좀 줄이고,
탄수를 처음부터 확 줄이는 건 못할 것 같아서
일단 * 밥 적게, 빵과 면은 피하기 *
요 두 가지 부터 이행해볼 생각이에요.
채소마니,
좋은 지방과 단백질 적당히 섭취
여기에 초점을 맞춰서
7월부터는 다시 인증을 해볼게요.
홧팅!!!!!
6월은 너무 미미했네요.. 반성 ㅠㅠ
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