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  • terria
  • 다신2024.07.16 19:0216 조회0 좋아요
7월16일
비오고 습해서 더 더운것같은 하루에요.
3일 더 바짝 식단 하고 다이어트 끝내려 합니다.

운동은 골프1시간 하체1시간 유산소60분

아침 참외1/2 프로틴쉐이크 마카다미아1개
점심 리코타방토샐러드. 참외1/2
저녁 수박조금 계란흰자1개.

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다신
  • *수지*
  • 07.16 19:10
  • 의지가 대단해요👍👍👍
    저는 날이 더우니까 많이 무기력합니다.
    움직이기도 싫고 ㅜㅜ
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다신
  • terria
  • 07.16 19:15
  • 그쵸.
    저도.카페인힘으로 지냅니당.ㅜㅜ
    더워서 잠도 설치구요.
    같이 힘내보셔요!!
    그룹방이 많이 조용해요.ㅜㅜ
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다신
  • *수지*
  • 07.16 19:20
  • terria 하루에 커피 캡슐 몆 개씩 먹고 있어요.
    이게 또 밤에 잠도 깊게 못 자게 하고 악순환입니다. 그래도 테리아님 일기보며 아주아주 조금 자극을 받으며 ^^;;; 노력을 해보려고 의지를 짜내고 있습니다.🤣🤣🤣🤣
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다신
  • terria
  • 07.16 19:23
  • *수지* 같이 으쌰으쌰 해봐용 ❤️
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