view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.08.19 10:3626 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
8월19일 식운

아침식사: 무가당두유1개, 바리스타룰스 디카페인 아메리카노2병, 제로콜라1캔

점심식사: 현미김밥1개, 바리스타룰스 디카페인 아메리카노1병, 제로콜라1캔

오후간식: 프로틴 팝칩 군옥수수맛1봉, 무가당두유1개, 바리스타룰스 디카페인 아메리카노2병, 제로콜라1캔, 사차인치5알

저녁식사: 닭가슴살 꿔바로우1팩, 무가당두유1개, 더위사냥 커피1개

운동: 유튜브 누구나 할 수 있는 45분 아쉬탕가 요가
유튜브 한 시간 풀시퀀스 빈야사 요가

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
D-136) 08.19.월
4 28 냠냠고냥a

썸네일

+3
8/19(46.3) 결혼식.주말동안 많이 먹었으니 다시 관리하자
2 17 명지니맘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.19 10:54
  • 다시 화이팅팅팅~!! 하자구요~~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.19 10:56
  • 감사.홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.19 11:02
  • 7킬로만더빼자 먹어도 체중변화가 크지않은날이
    저희도 오겠죠? ㅡ.,ㅡ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.19 11:04
  • 냠냠고냥a 과연 올까요? 먹었는데 어떻게 안찌죠? 명지니맘님이 별로 안찌시는 것 같은데.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.19 11:33
  • 7킬로만더빼자 안찔수는 없겠지만
    기복이 크지않은분들은 계시더라구요 +_+
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.19 11:46
  • 냠냠고냥a 저도 그랬음 좋겠네요. 암튼 화이팅이예요.~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동