- 홍유끼
- 지존2024.09.10 21:0916 조회0 좋아요
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9.10.화 식단기록
저는 늘 저녁을8시에먹어요
아침엔 배고픔1도 못느끼는데 해떨어지면
이상하게 배가고픈것같아요
그나마 첫끼를10시에서 12시로미루고
적당히간식과 주식 3.4번 먹다보면
하루종일배도부르고 자다일어나서 냉장고 여는
대참사는막을수있겠네요
사실14;10정도도 배고픔을 절대못참는 저에겐 어려웠는데 한달정도 16;8간단을
제몸으로 실험해보기로했어요
갑자기 막 궁금해졌어요
한달후 16;8간단유지했을때 제몸의 변화는 어떨지
기대가 되네요ㅎ
타이머도 어플로 깔아났습니다ㅎㅎ
간단그룹방에 들어와서 수시로 먹는 제식단때문에
하루 네끼 식단방으로 옮겨야되나 민폐가될까 슬쩍 걱정도됐다는;;;
아침엔 배고픔1도 못느끼는데 해떨어지면
이상하게 배가고픈것같아요
그나마 첫끼를10시에서 12시로미루고
적당히간식과 주식 3.4번 먹다보면
하루종일배도부르고 자다일어나서 냉장고 여는
대참사는막을수있겠네요
사실14;10정도도 배고픔을 절대못참는 저에겐 어려웠는데 한달정도 16;8간단을
제몸으로 실험해보기로했어요
갑자기 막 궁금해졌어요
한달후 16;8간단유지했을때 제몸의 변화는 어떨지
기대가 되네요ㅎ
타이머도 어플로 깔아났습니다ㅎㅎ
간단그룹방에 들어와서 수시로 먹는 제식단때문에
하루 네끼 식단방으로 옮겨야되나 민폐가될까 슬쩍 걱정도됐다는;;;
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