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  • cyeon04
  • 초보2025.01.12 14:226 조회0 좋아요
D+9 (25/1/12/일)
D+9

🍉 아침 : 곤약현미볶음밥 갈릭맛 180g + 계란후라이 65g + 단백한빵 당근맛 10g + 단백한빵 카카오맛 45g

🍊 저녁 : 두부베이글 대파크림치즈맛 100g + 리치티 1잔 400ml

🍋 몸무게(전날대비) : 64.5->64.7 (목표까지 -8.7kg)

🍋‍🟩 운동 :
ㆍ사이클 (공복유산소) 20분

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