- 불닭먹고파
- 초보2025.02.15 09:385 조회0 좋아요
2/15 62.9 정체기ㅠㅠ
2/15 - 62.9(유지)
식단: 일반식(아침),킷캣
운동:X
어제 좀 늦게 일어나서 공복 유산소를 건너뛰었어요ㅠ 그리고 학원 쌤이 간식을 주셔서..먹었습니다. 진짜 왜 먹었을까요😤몸무게는 또 유지입니다🥲 그래서 어제 홈트를 조졌더니 머리가 너무 어지럽더라고요! 그래서 금방 끝냈습니다.. 오늘은 골격근량은 똑같고 체지방량은 -0.1kg 빠졌고 내장지방은 1레벨 줄었어요! 뭐라도 빠져서 다행입니다😭😭 오늘도 화이팅!!!
식단: 일반식(아침),킷캣
운동:X
어제 좀 늦게 일어나서 공복 유산소를 건너뛰었어요ㅠ 그리고 학원 쌤이 간식을 주셔서..먹었습니다. 진짜 왜 먹었을까요😤몸무게는 또 유지입니다🥲 그래서 어제 홈트를 조졌더니 머리가 너무 어지럽더라고요! 그래서 금방 끝냈습니다.. 오늘은 골격근량은 똑같고 체지방량은 -0.1kg 빠졌고 내장지방은 1레벨 줄었어요! 뭐라도 빠져서 다행입니다😭😭 오늘도 화이팅!!!
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