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  • terria
  • 다신2025.05.15 20:3329 조회1 좋아요
5월15일
사진올리다 쓴글을 다 날리고.😭😭😭
다시 쓰려니 기운빠져서..간단히 올립니다

운동
골프60분
헬스 어깨가슴 60분 스텝밀30분

식단
아침 계란3개 당근라페비빔밥
오늘도 같은메뉴 아직 맛있어요.ㅋ
운동후 프로틴쉐이크
점심 닭가슴살 월남쌈.
집에있는야채 로 싸먹었어요.
사진이 날아갔나봐요.😱
저녁 토마토3개 닭가슴살 40g

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 05.16 09:08
  • 오늘도 운동과 식단이 좋으네요👍
    제가 좋아하는 반숙이랑 ~ 주말에 일할때 할수 있는 식단이니~ 주말에 도전!!🧡
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다신
  • terria
  • 05.16 09:15
  • 삶은계란이 맛있어요!!
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다신
  • terria
  • 05.15 21:14
  • *수지* 일주일 잘해봤는데.사는.재미가없어요.ㅋㅋ
    공체잘넘기고 다음주도 화이팅이요🤗
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다신
  • *수지*
  • 05.15 20:57
  • 헉!! 삶은 계란은 사진만 봐도 목 메여요🤣
    오늘도 운동과 식단 엄춍 좋은데요👍👍👍👍👍
    내일까지 잘해서 우리 토욜 하루!! 공체라도 바꿔 봐요^^
    굿밤이용~~
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다신
  • terria
  • 05.15 21:14
  • 반숙이라 완전꼬소 맛있어요!!
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