- 카@greentealove
- 초보2025.08.01 08:0145 조회0 좋아요
스위치온 3주차 완료
3주차 완료하니 정체 되었는 몸무게 조금 빠지긴했네요
역시~ 단식하고 폭식하면 안되나봐요.
3주차 첫번째 단식 후 샤브샤브가서 배터지게 먹고 허용금지인 아이스크림을 먹었더니 안빠지더라구요ㅜㅜ
스타벅스가서 샌드위치도 먹고ㅋㅋ
해서 두번째 단식때는 연어와 야채 간단히 먹었더니 빠지네요.
에휴 결론은 음식조절과 운동이에요
3주차는 번뇌가 많이 왔지만 어찌저찌 잘 마무리했고 남은 1주차도 잘 완료해보겠습니다.
역시~ 단식하고 폭식하면 안되나봐요.
3주차 첫번째 단식 후 샤브샤브가서 배터지게 먹고 허용금지인 아이스크림을 먹었더니 안빠지더라구요ㅜㅜ
스타벅스가서 샌드위치도 먹고ㅋㅋ
해서 두번째 단식때는 연어와 야채 간단히 먹었더니 빠지네요.
에휴 결론은 음식조절과 운동이에요
3주차는 번뇌가 많이 왔지만 어찌저찌 잘 마무리했고 남은 1주차도 잘 완료해보겠습니다.
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