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  • *수지*
  • 다신2025.08.05 20:4219 조회0 좋아요
8.5.화
💪운동
- 필라테스 50분(공복)
- 러닝머신 35분(공복)

오늘 필라테스만 하고 오려고 했는데 수업 끝나고서 쌤이 목요일에 인바디를 한다고 하셔서 ㅎㅎㅎ 급 헬스장까지 다녀왔어요. 단순한 나🤣
식단은 집에 있는 걸로 적당히 먹었습니다.

*운동 후 단백질음료

*점심 - 백미밥, 목살, 토마토, 도토리묵무침

*저녁 - 귀리곤약밥, 삼겹살, 꽈리고추찜, 도라지무침

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 08.05 23:47
  • 오늘 공복운동이 강도가^^
    엄청 배고프셔서 점심이 꿀맛이였겠어요👍
    양이 보기엔 적은데~ 토마토가 있어서 좋으네요^^
    오늘 식단과 운동 모두 잘하셨어요^^

    도토리무침과 꽈리고추찜 요런 반찬을
    못해서 엄청 부럽부럽^^
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다신
  • terria
  • 08.05 21:32
  • 점심은 목살 저녁은 삼겹살인가요~
    단백질 충전 가득이네요♡
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다신
  • *수지*
  • 08.05 21:38
  • 저희집 애들은 반찬을 안 먹어서 메인 하나만 있으면 되거든요. ^^;;;
    목살, 삼겹살 ㅋㅋㅋㅋ 내일은 오리훈제를 구울까합니다. ^^;;; 불량주부입니다.😆
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다신
  • terria
  • 08.05 21:41
  • *수지* 저도오늘반찬이 없어서.
    계란과 삼겹살 구워졌어요.ㅋ
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