- 바나나물고기
- 초보2016.05.01 07:4339 조회0 좋아요
초보다이어터 신청합니다.
다이어트 시작한지 딱 한달 되었어요.
처음 일주일엔 아침에 사과 먹기와 헬스장 구경가기, 2주차엔 아침에 식단에 야채 추가하기와 유산소 운동, 3주차엔 탄수화물,단백질,지방 골고루 식단 짜서 먹으면서 유산소, 무산소 운동 시작해서 지금 4주차까지 했습니다.
혼자 다이어트 후기글이나 팁 보면서 해가는데 모두들 급하게 빼면 안된다고 조바심가지지 말라고 하나 조금 더 도움이 있다면 더 재미붙이며 다이어트 할 것 같습니다. 오래 건강한 식습관과 운동을 유지하겠다고 다짐하고 있는데, 맛있는 옥수수맛 물 마시면서 예쁘게 살이 빠지면 더 즐겁겠죠~^_^
처음 일주일엔 아침에 사과 먹기와 헬스장 구경가기, 2주차엔 아침에 식단에 야채 추가하기와 유산소 운동, 3주차엔 탄수화물,단백질,지방 골고루 식단 짜서 먹으면서 유산소, 무산소 운동 시작해서 지금 4주차까지 했습니다.
혼자 다이어트 후기글이나 팁 보면서 해가는데 모두들 급하게 빼면 안된다고 조바심가지지 말라고 하나 조금 더 도움이 있다면 더 재미붙이며 다이어트 할 것 같습니다. 오래 건강한 식습관과 운동을 유지하겠다고 다짐하고 있는데, 맛있는 옥수수맛 물 마시면서 예쁘게 살이 빠지면 더 즐겁겠죠~^_^
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