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  • yaen13
  • 지존2016.05.01 18:28133 조회0 좋아요
7일에 3킬로 감량
단식하고 운동하지 않고 옛날에는 7일에 6킬로 빼는거 어렵지 않았는데 음식조절 유산소운동 웨이트 병행해서 3킬로 빼는거 무척 힘드네요
또 일주일안에 3킬로 뺄려고 합니다

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정석
  • 노랑지방
  • 05.01 19:55
  • 대단하세요~
    건강한 다욧 응원 합니다^^
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