view-top
15355
입문
2014.07.23 12:40
224 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
헬스처음하는데.
이제 8일째이긴 한대..사실상 운동을 첨해봐서 아침마다 공복에 스피닝하고 근력운동하는대..ㅠㅠㅠ운동효과가 언제 나오는지 궁금하네여..... 식사도 점심엔 보통 샐러드나 두부를 먹고 저녁은 안먹거나 밥 엄청조금 먹는정도? 물도 우엉차 꾸준히 마시고있는대..!! 그동안 단기로 운동없이 다욧해서 그런지 살빠지는 속도가 적응이 안되네요ㅠ
프사/닉네임 영역
15355
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 컴백한 씨스타보니 자극되네여ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
삼주째
3
229
쌀람
+1
어어어어어엉엉.혼내주세요
8
313
곧오드리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
kristink
07.23 23:51
운동으로는 천천히 그러나 시각적으로 뚜렷하게 빠져요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
두고보자
07.23 18:20
완전 열심히 하시네요~조만간 좋은 소식 있을거 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
S_Line
07.23 13:22
저는 3주정도하니 효과가 나오더라고요.^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동