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  • 365다이어트!
  • 정석2016.05.02 21:2034 조회1 좋아요
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05월 02일 (음식 872kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

872/ 1831

960/ 305

성공
(1615)

아침식사 : 167kcal (19.15%)
나의샐러드 (1회분, 50g) 100kcal
요플레 (1/4회분, 52g) 31kcal
방울토마토 (1회분, 70g) 11kcal
블루베리 (1/4인분, 45g) 25kcal

점심식사 : 147kcal (16.86%)
아몬드 (1개, 21g) 147kcal

저녁식사 : 160kcal (18.35%)
망고 (1/4회분, 75g) 51kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
백포도 (1회분, 130g) 61kcal
방울토마토 (1회분, 130g) 20kcal

간식 : 398kcal (45.64%)
[쟈뎅] 헤즐넛원두커피백 (1포, 3g) 4kcal
아몬드 (1개, 21g) 147kcal
호두 (1개, 38g) 247kcal

운동 : 960kcal
반신욕 (40분) 48kcal
공부 (240분) 720kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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