- 예뻐지자화이팅
- 초보2016.05.02 20:4547 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 895kcal, 운동 1639kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
895/ 800
1639/ 620
성공
(924)
아침식사 : 675kcal (75.42%)
| 돈까스 (1접시, 120g) | 330kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 취나물무침 (1/4인분, 0g) | 14kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 220kcal (24.58%)
| 쑥떡 (1/4인분, 0g) | 70kcal |
| [서울식품공업] 오렌지맛케익 (1회분, 60g) | 150kcal |
운동 : 1,639kcal
| 줄넘기(시간) (45분) | 450kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 420kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 안벅지운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 힙업운동 (1회) | 10kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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