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  • tpfk12
  • 초보2016.05.02 22:2827 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 517kcal, 운동 1224kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

517/ 800

1224/ 1616

실패
(109)

아침식사 : 266kcal (51.45%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

점심식사 : 251kcal (48.55%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
야채쥬스 (1회분, 145g) 80kcal

운동 : 1,224kcal
설거지 (20분) 46kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
스피닝 (50분) 700kcal
사우나 (20분) 40kcal
헬스 (30분) 165kcal

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