- 47로
- 입문2016.05.02 23:3133 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1111kcal, 운동 623kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1111/ 2228
623/ 371
성공
(1369)
아침식사 : 286kcal (25.74%)
| 김치국(김칫국) (3/4인분, 149g) | 62kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 362kcal (32.58%)
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
저녁식사 : 430kcal (38.70%)
| 토스트 (1인분) | 430kcal |
간식 : 33kcal (2.97%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
| 찹쌀유과 (1개, 6g) | 25kcal |
운동 : 623kcal
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
0
15
