다이어트

유산소운동으로만 뺄수 있나요?

상체보다 하체가 더 통통한데 근육형이라 근력운동은 안하고 있엇거든요 유산소만 해도 다리가 빠질까요?

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남동생보단가볍자
05.02 23:11
오 딱 저랑 같은 체형이시네요 지난다이어트때 근력운동을 많이했더니 건강한 돼지가.... 근데 원래 살은 전체적으로 빠진다고들이야기하고 꾸준히 운동하면 다리도 결국 빠지는거죠(근데 굳이 순서를 정하면 다리가 가장늦게 빠진다고하더라구요. ) 그리고 조금이라도 근력운동 해주는게 좋다고해요. 결론은 유산소만해도 다리는 빠진다는거죠 비록 늦게빠지더라도 말이죠.
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