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  • 연꾸리
  • 초보2016.05.04 07:3440 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1237kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1237/ 1227

90/ 204

실패
(124)

아침식사 : 261kcal (21.10%)
닭갈비 (1/4소접시, 28g) 42kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 352kcal (28.46%)
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/2개, 122g) 237kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml) 115kcal

저녁식사 : 609kcal (49.23%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) 437kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
맥반석계란 (1개, 50g) 76kcal

간식 : 15kcal (1.21%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 90kcal
공부 (30분) 90kcal

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