- 니트원피스
- 다신2016.05.03 21:2117 조회0 좋아요
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05월 03일 (음식 621kcal, 운동 1392kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
621/ 1820
1392/ 303
성공
(2289)
아침식사 : 250kcal (40.26%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 50g) | 78kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 50ml) | 20kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g) | 30kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g) | 79kcal |
| 병아리콩 (1회분, 10g) | 14kcal |
| 보리미숫가루 (1큰술, 8g) | 29kcal |
점심식사 : 156kcal (25.12%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 100g) | 156kcal |
저녁식사 : 57kcal (9.18%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 158kcal (25.44%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 울금 (회분, 70g) | 14kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 1,392kcal
| 자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
| 네일리 (0분) | 50kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 옆구리 (0분) | 50kcal |
| 종합 (6분) | 200kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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