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  • 늘쮸맘
  • 초보2016.05.03 23:1628 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1604/ 1597

0/ 266

실패
(272)

아침식사 : 316kcal (19.70%)
조밥 (1/2공기, 45g) 158kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 125kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal

점심식사 : 316kcal (19.70%)
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 125kcal
조밥 (1/2공기, 45g) 158kcal

저녁식사 : 327kcal (20.39%)
듀칸 귀리밀기울쿠키 (1회분) 132kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) 75kcal

간식 : 645kcal (40.21%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
골드키위 (1/2개, 50g) 28kcal
수육 (2인분, 400g) 368kcal
[버드와이저]캔맥주 (1캔, 500ml) 204kcal

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