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  • 우리연지사랑해
  • 정석2016.05.04 20:1216 조회0 좋아요
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05월 04일 (음식 980kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

980/ 1569

192/ 261

성공
(520)

아침식사 : 272kcal (27.76%)
아몬드 (15개, 15g) 105kcal
꿀 (1/4회분, 25g) 73kcal
또띠아 (1개, 42g) 94kcal

점심식사 : 452kcal (46.12%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
된장국 (1인분) 76kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 256kcal (26.12%)
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal

운동 : 192kcal
이소라 다이어트1 (25분) 192kcal

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