다이어트

Q.보통 체지방 빼는데 얼마나 걸리나요?

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제가 식단조절하면서 아침 공복수영다이어트를 하고 있는데
체지방 많이 빼려면 보통 얼마동안 해야 많이 빠질까요??
지금 2주째 다이어트중인데 몸의 변화가 딱히 전보다 달라
진게 별로 없어요ㅜ 저녁에도 운동하는데..
한달은 해야 효과가 있을까요

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ahya
05.31 23:16
저도 아침공복 수영 하는데요 지금 네달 됐는데 오늘재보니 체지방 7퍼 빠졌네요66사이즈에서 다시 55로됐고 보면 살마니빠졌냐고 물어보네요 ㅎㅎ 두달쯤됐을때 부터 몸이 잡히기 시작하더라고요 쇄골뼈부분이랑 팔뚝 치골이 드러납니다 ㅋㅋ 꾸준히 하시고 하실때 요령피우심안돼영 열심히하세요 ㅎ
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