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  • 살빼자07
  • 정석2016.05.09 18:1628 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 700kcal, 운동 92kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700/ 1335

92/ 222

성공
(505)

아침식사 : 170kcal (24.29%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) 110kcal
[매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 (1회분, 200g) 60kcal

점심식사 : 220kcal (31.43%)
현미밥 (1공기, 110g) 168kcal
참치김치찌개 (1인분, 145g) 52kcal

저녁식사 : 170kcal (24.29%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) 110kcal
[매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 (1회분, 200g) 60kcal

간식 : 140kcal (20.00%)
아몬드 (20개, 20g) 140kcal

운동 : 92kcal
보통 걷기 (35분) 92kcal

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