다이어트

Q.바나나 갈아마시기 vs 그냥 먹기 칼로리

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칼로리 사전을 찾아보니 바나나 생 쥬스? 가 그냥바나나보다 칼로리가 높더군요. 아무것도 첨가하지 않고 물 200미리 정도에 바나나 하나 갈면 그냥 바나나 한개 칼로리가 맞나요? 아니면 물 때문에 칼로리가 불어나는지요?

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