- 아슈니
- 초보2016.05.09 12:5328 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 430kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
430/ 1637
360/ 272
성공
(1295)
아침식사 : 76kcal (17.67%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 124kcal (28.84%)
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 25kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
간식 : 230kcal (53.49%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 230kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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