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  • 슬로다욧
  • 초보2016.05.09 22:2545 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 627kcal, 운동 432kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

627/ 1646

432/ 274

성공
(1178)

아침식사 : 319kcal (50.88%)
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
유부초밥 (2개, 30g) 180kcal
현미가래떡 (1회분, 30g) 75kcal

저녁식사 : 217kcal (34.61%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 160kcal
아이스블루베리 (1/2팩, 50ml) 19kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) 38kcal

간식 : 91kcal (14.51%)
호두 (3개, 14g) 91kcal

운동 : 432kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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