다요트로 일정량 감량하신 뒤라면 정체기 입니다. 체중이 몸에 익숙해 지기 위해 그런거예요. 예전으로 돌아가려는 몸무림이죠. 저희 몸이 메모리 기능이 뛰어난거 아시죠? 이때 포기하면 금방 다시 돌아갑니다. 시작하고 체중이 일정부분 감량한 뒤라면 이제 앞으로 서서히 빠지실꺼예요.운동 순서랑 방법 변경해 보세요. 식이는 천 미만이라면 더 줄이김 안됩니다. 정체기가 길면 2~3달도 가더라구요. 저도 정체기 한달 넘게 있었다가 요즘 한달에 1키로 정도 빠지고 있어요. 정체기 잘 이겨 내시고 목표치까지 꼭 성공 하세요.
다신
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