- 아영쀼
- 초보2016.05.09 21:2081 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1270kcal, 운동 1580kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1270/ 800
1580/ 810
성공
(300)
아침식사 : 876kcal (68.98%)
학식다먹음
| 제육덮밥 (1.0인분, 500g) | 782kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| [롯데리아] 포도주스 (1/4컵, 77g) | 33kcal |
저녁식사 : 394kcal (31.02%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (3.0컵, 600ml) | 120kcal |
운동 : 1,580kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 계단내려가기 (30분) | 90kcal |
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
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