왕가언니 저는 오늘 마법에서 드뎌 벗어났어요. 원래 3~4일만 하고 끝나요. 오늘은 비가 많이 와서 좀있다 비 좀 약해지면 장화신고 우산쓰면서 걷기 하려구요. 저도 오늘은 아침운동 못해서 소량의 식사만 했어요. 며칠전 다신앱에서 본 아놀드홍 트레이너 기사를 보니깐 하루에 물10L먹으면 1L당 50kcal 씩 빠져서 10L먹으면 뛰는 효과가 있다고 그러셔서ㅋ 오늘 저는 10L 한번 마시는거 실천해보려고요ㅋ
저도 어제 마법에 걸린 날이였어요.특히 운동할때 중간에 전력질주로 달리기를 할때 허리가 끊어질 듯 아팠어요. 그래도 다시는 살 찌지 않겠다 생각하고 이 악물고 버텼어요. 같이 운동하는 남동생 덕분에 저는 어제 버틸 수 있었던 것 같아요. 혼자였으면 저도 멘탈붕괴 됬을 것 같아요. 그래도 식사는 소량으로 드셔서 걱정은 없으실 것 같아요😁
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