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  • 한솔맘
  • 입문2016.05.11 00:1637 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1698kcal, 운동 25kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1698/ 1811

25/ 301

실패
(163)

아침식사 : 283kcal (16.67%)
[풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (2병, 380ml) 170kcal
쑥개떡 (1/2장, 75g) 113kcal

점심식사 : 497kcal (29.27%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
육개장 (1/2인분, 150g) 164kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
청경채 (1접시, 100g) 14kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal

저녁식사 : 840kcal (49.47%)
월남쌈 (1대접, 550g) 840kcal

간식 : 78kcal (4.59%)
조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1병, 390ml) 78kcal

운동 : 25kcal
복근, 팔 운동 (1회) 25kcal

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