- 27.7
- 초보2016.05.10 22:1851 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 2156kcal, 운동 599kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2156/ 1900
599/ 316
성공
(27)
아침식사 : 366kcal (16.98%)
| 오징어볶음 (1소접시, 200g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 460kcal (21.34%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 1,330kcal (61.69%)
| 간장치킨 (1회분, 350g) | 1,330kcal |
운동 : 599kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
| 바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 케이블 크로스오버 (10분) | 60kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
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