view-top

  • 느린오후
  • 초보2016.05.10 21:4118 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 928kcal, 운동 483kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

928/ 1901

483/ 316

성공
(1140)

아침식사 : 181kcal (19.50%)
비지 (1회분, 50g) 40kcal
양파 (1개, 5g) 1kcal
부추 (1회분, 5g) 1kcal
계란 생것 (1회분, 10g) 15kcal
병아리콩 (1회분, 10g) 14kcal
파인애플 (1조각, 210g) 48kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g) 62kcal

점심식사 : 333kcal (35.88%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 120g) 122kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
배추김치 (1인분, 70g) 11kcal
참기름 (1큰술, 2g) 17kcal
팔라펠 (회분, 50g) 160kcal

저녁식사 : 369kcal (39.76%)
[공차] 초콜렛밀크티 (1잔, 530ml) 177kcal
병아리콩 (1회분, 2g) 2kcal
누가사탕 (1개, 5g) 17kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 173kcal

간식 : 45kcal (4.85%)
[서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) 45kcal

운동 : 483kcal

러닝머신 달리기 (63분) 483kcal

프사/닉네임 영역

  • 느린오후
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동