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  • 씨바견
  • 정석2016.05.10 23:3634 조회0 좋아요
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05월 10일 (음식 803kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

803/ 1912

331/ 318

성공
(1122)

점심식사 : 427kcal (53.18%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
돼지고기 앞다리살 (3/4회분, 75g) 138kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g) 55kcal

저녁식사 : 150kcal (18.68%)
선식 (1큰술, 8g) 30kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

간식 : 226kcal (28.14%)
[서울우유]아라비카커피우유 (1병, 260ml) 170kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal

운동 : 331kcal
점핑잭 (세트) (200회) 100kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal

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