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  • 고노노도도
  • 초보2016.05.11 13:4544 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 731kcal, 운동 1194kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 731kcal (100.00%)
보리밥 (1공기, 190g) 271kcal
근대된장국 (1대접, 88g) 44kcal
닭갈비 (1소접시, 125g) 184kcal
알감자조림 (1소접시, 103g) 72kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
야채샐러드 (1소접시, 93g) 93kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) 59kcal

운동 : 1,194kcal
스피닝 (50분) 700kcal
요가 (60분) 120kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
샤워 (40분) 160kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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