- 고노노도도
- 초보2016.05.11 14:0123 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 894kcal, 운동 1217kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
894/ 800
1217/ 1253
실패
(130)
점심식사 : 894kcal (100.00%)
| 흑미밥 (1공기, 170g) | 237kcal |
| 동태무국 (1대접, 80g) | 45kcal |
| 돈까스 (1접시, 152g) | 418kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 45g) | 54kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 32g) | 30kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 36g) | 43kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
운동 : 1,217kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
0
46
