- 뉴로맨서
- 초보2016.05.12 20:3843 조회0 좋아요
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05월 12일 (음식 1061kcal, 운동 447kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1061/ 945
447/ 157
성공
(174)
아침식사 : 336kcal (31.67%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g) | 141kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 318kcal (29.97%)
| 두부튀김과 삶은달걀 샐러드 (1회분, 310g) | 242kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
저녁식사 : 363kcal (34.21%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 10g) | 8kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 쌈추 (1회분, 30g) | 6kcal |
간식 : 44kcal (4.15%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) | 44kcal |
운동 : 447kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
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