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  • 먼지가 되어
  • 정석2016.05.12 20:0423 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 882kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

882/ 1844

800/ 307

성공
(1455)

아침식사 : 29kcal (3.29%)

[청매실농원] 매실원액 (1큰술, 15g) 29kcal

점심식사 : 380kcal (43.08%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
딸기 (3.0개, 60g) 15kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
삶은 계란 (3.0개, 150g) 237kcal

저녁식사 : 110kcal (12.47%)

[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) 110kcal

간식 : 363kcal (41.16%)

소프트아이스크림 (1개, 120g) 198kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) 113kcal

운동 : 800kcal
필라테스 (50분) 240kcal
스피닝 (40분) 560kcal

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