다이어트

Q.출산 후 운동 어떻게 하시나요?

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평소 운동 즐겨했었는데
수영이며 휘트니스며 ..
무릎이 아파 무슨 운동을 하면서 다이어트를 해야할지 고민이에요 ㅠ 간단한 혼 트레이닝도 무릎에 무리가 가면 힘들더라구요 ㅠ 수영밖에 없을까요?

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댓글리스트

은서민서맘
05.12 09:31
저는 출산후에 집에서 가벼운 요가하면서 저탄수화물로 식이조절했어요. 모유수유랑 병행하니까 금방 빠지더라구요. 식이는 미역국, 우유, 포도 이런식으로..
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