- 헬레나쥬
- 초보2016.05.13 19:56110 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1187kcal, 운동 580kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1187/ 1930
580/ 321
성공
(1002)
아침식사 : 370kcal (31.17%)
| [스타벅스] 바비큐치킨&치즈 치아바타 (1/2개, 80g) | 190kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
점심식사 : 458kcal (38.58%)
| 잡채밥 (1/2인분, 275g) | 360kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 359kcal (30.24%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
| [파리바게뜨] 쿨 카스타드크림빵 (1/4개, 14g) | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g) | 35kcal |
운동 : 580kcal
| 수영 (40분) | 340kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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