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  • 알밤막걸리
  • 입문2016.05.13 10:39173 조회0 좋아요
Q.49키로인데 하체가 너무 튼실합니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 키가 167에 무게가 49키로입니다 그런데 허벅지 둘레는 제일 두꺼운부분이 거의 53cm입니다ㄷㄷ하체비만이죠. 상체는 뱃살도없고 팔도얇고 되게말랐거든요ㅠㅠ 다리만이러네요. 근육량이없는건 아닌거같애요. 쫀쫀해요. 물렁물렁한 부분? 없습니다ㅠ그렇다고 딴딴한것도아녜요..그냥..평범한다리죠. 그러니까..무게에비해서? 상체에비해서 상당히 두껍다..이말이죠이런살 어떻게빼야하나요ㅠㅠ

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댓글 (2)

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정석
  • 그래도나
  • 05.13 12:49
  • 하체.. 진짜 안빠지더라구여.
    꾸준함이 답이더라구요.
    저는 마일리사이러스 하체운동했어요.
    그런데 중요한건 식단입니다.
    저염식필수이구요. 혈액순환을위한 스트레칭과 반식욕 효과좋더라구요.
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초보
  • 새벽1시
  • 05.13 11:29
  • 하체가 혈액순환이 잘 안되면 살붙기쉽다고하던데
    전 레베카루이즈 섹시레그 17분짜리인가 하고나서 스트레칭이랑 l자다리 꼭 해주는데 효과 있었어요
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